-
别再乱养生了!这6个中医养生误区,你中招没?
近年来,随着生活水平提升和互联网普及,中医养生凭借简、便、廉、验的特点,备受大众青睐,越来越多年轻人也投身养生行列,“保温杯里泡枸杞”“告别熬夜脱发,从八段锦开始” 等 “散装” 养生法被津津乐道。长沙市中医医院宣传部主任、高级科普师金浪提醒,无论是中医诊疗还是中医养生都是更加科学严谨的,有些“时髦”不能赶,有些误区要避开。中医养生需科学合理,避免误区,根据自身情况和节气特点选择合适的养生方法。
2025-02-08 -
用好“养生三宝”健康过春节
节假期即将到来,大家在享受美食的同时也容易出现胃肠疾病或其他系统的健康问题。春节期间应该如何健康养生?今天,在国家中医药管理局举办的“健康过春节”主题发布会上,中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东分享了春节假期的“养生三宝”。
2025-01-21 -
孙思邈有个“速睡方”,亲测有效!他的10个养生方法请收好!
红枣能够滋养心脾,补充气血,强健筋骨。葱白能够发散寒邪,通畅阳气,调节身体的气机,使之流畅无阻。这两种药材配合使用,既能增加气血,又能促进气血的运行。
2025-01-14 -
迎新年办年货,滋补养生类食品走俏 今年主打情绪价值和健康
随着新年钟声敲响,长沙大街小巷处处弥漫着迎新春的喜庆氛围。市民们纷纷走出家门,消费市场热力十足。
2025-01-02 -
103岁国医陈彤云谈论养生:“无湿”身子轻,5个习惯,贵在坚持
日常生活中,人们常说“五十而知天命,六十而耳顺,七十从心所欲”。
2025-01-02 -
新中式养生出圈 药食同源引领消费新风向
吃健康餐、喝养生水,买零食饮品会先看配料表,办公桌上放着艾草槌,闲暇时会练一段八段锦……当前,追求健康养生已经融入了许多年轻人的日常生活。
2024-12-24 -
抓住养生黄金期!“三九贴”开贴→
“三九”是从冬至开始,每隔九天为一个阶段,依次称为一九、二九、三九。此时人体阴气最盛、阳气最弱,寒气非常容易侵袭人体,导致机体气血不畅、肌肤腠理不固、外机能不全,从而诱发或加重呼吸道疾病。寒冷的三九天,正是调理养生的好时机。
2024-12-13 -
老祖宗总结的一年四季养生重点,方法都在这儿了
根据历代中医学家总结的“防未病”方法,春季应养护肝脏,夏季应养护心脏,秋季应养护肺脏,冬季应养护肾脏。遵循这些方法能够预防疾病,保持健康。“上医防未病”的实践就在这里!
2024-12-03 -
养生秘诀:早晨起床后坚持这6个小习惯,精力充沛一整天,活力满满
早晨,是一天的起点,也是健康的基石。大家都知道“早起的鸟儿有虫吃”,可有多少人能在清晨时分感受到那种充满活力的状态呢?不少人年纪一上来就发现自己精神不振、记忆力差,连隔壁小张头发一掀眼皮一睁的活力都羡慕不来。
2024-11-18 -
今日养生方|护阳气,养肾精,这份养藏攻略请收好→
立冬之后,万物开始收敛闭藏,气温渐低,阳气潜藏,阴气渐盛,此时呼吸道疾病、心脑血管疾病、关节疼痛等进入高发期。如何在这个时节顺时养生,预防疾病发生?中山大学孙逸仙纪念医院中医科主治医师陈珂就起居饮食给您详细建议。
2024-11-18
服务热线:0633-3912349 欢迎访问日照市养老信息网!